Un NO a tiempo

Una vez, en lo alto de las montañas, descansaba un pequeño pueblo. Allí, el humilde carpintero Hiroshi vivía y trabajaba. Su maestría para tallar muebles a partir de la madera era legendaria; la gente venía desde centenas de kilómetros de distancia para disfrutar de sus creaciones.

Un día, un comerciante próspero llegó con un pedido imposible: mil sillas para un banquete al que había invitado a toda la ciudad. La recompensa prometida por el comerciante era inimaginablemente alta, pero Hiroshi tendría solo treinta días para cumplir con el encargo.

Hiroshi, atraído por la promesa de riqueza, aceptó el desafío sin pensarlo dos veces. Día y noche trabajó, olvidándose de comer y dormir. Pero a medida que pasaban los días, Hiroshi se dio cuenta de que la tarea era demasiado grande. Su salud comenzó a deteriorarse y la calidad de su trabajo disminuyó.

Un viejo amigo monje Zen, al ver a Hiroshi en este estado, se acercó a él y le preguntó: "Hiroshi, ¿por qué te haces esto a ti mismo?"

Hiroshi respondió: "No puedo decir que no. Prometí entregar estas sillas y no puedo decepcionar al comerciante."

El rostro del monje Zen se agitó con intensidad mientras hablaba: "Hiroshi, estas en el umbral de una decisión importante. Respeto por ti mismo, por tu arte y por aquellos que valoran tu trabajo: debes decir 'no' a tiempo. No se trata de decepcionar a los demás, sino de honrar tus propios límites".

A medida que las palabras del monje penetraban la mente de Hiroshi, su pecho se llenó de determinación. Al día siguiente regresó al comerciante y devolvió el dinero mientras explicaba su decisión firme sin vacilaciones ni titubeos. El comerciante, inicialmente sorprendido, respetó profundamente el compromiso de Hiroshi hacia su salud y su trabajo.

Desde aquel día, Hiroshi aprendió a decir 'no' cuando era necesario. Su salud mejoró, su trabajo floreció y, lo más importante, encontró la paz en su vida y en su arte. Cuando alguien le pedía que realizara trabajos imposibles, Hiroshi recordaba las sabias palabras de aquel monje Zen y se negaba a comprometer su integridad como artesano. Con el paso del tiempo, las historias sobre la humildad de Hiroshi se extendieron por los pueblos de la montaña. Muchos alabaron su ejemplo y le tomaron como modelo para no sacrificar sus principios por nada ni nadie. Y así, la historia de Hiroshi se convirtió en una lección para todos en el pueblo sobre la importancia de decir un 'no' a tiempo.

TM

Hiroshi y Akiko El poder de vivir sin Expectativas

Había una vez un joven llamado Hiroshi que vivía en un pequeño pueblo en lo alto de una montaña. Desde muy temprana edad, Hiroshi había sido educado para creer que la vida se trataba de establecer expectativas y perseguir incansablemente esos ideales. Sus padres y maestros le repetían constantemente que debía lograr grandes éxitos, alcanzar la perfección y acumular riquezas para ser feliz.

Influenciado por estas enseñanzas, Hiroshi pasó la mayor parte de su juventud planeando y soñando con un futuro brillante. Siempre se veía a sí mismo como un exitoso empresario, rodeado de lujos y reconocimiento. Sin embargo, a medida que el tiempo pasaba, Hiroshi se daba cuenta de que la vida no siempre seguía el guion que él había trazado.

Un día, Hiroshi decidió emprender un viaje en busca de la verdadera esencia de la felicidad. Caminó por senderos sinuosos, cruzó ríos y atravesó bosques frondosos. Finalmente, llegó a un pequeño templo zen ubicado en lo profundo del bosque.

Allí, Hiroshi conoció a un sabio maestro zen que irradiaba paz y serenidad. Hiroshi compartió sus frustraciones y desilusiones con el maestro, confesando su constante lucha por alcanzar las expectativas que le habían impuesto.

El maestro sonrió sabiamente y dijo: "Querido Hiroshi, la vida no se trata de vivir en base a expectativas. Las expectativas son como nubes que ocultan la claridad del presente. La verdadera felicidad reside en aceptar la realidad tal como es, en lugar de aferrarte a cómo crees que debería ser".

Intrigado por las palabras del maestro, Hiroshi decidió quedarse en el templo y aprender de su sabiduría. Durante semanas, practicó la meditación y la observación consciente, permitiéndose sumergirse en el presente sin resistencia ni juicio.

Con el tiempo, Hiroshi comenzó a notar que su perspectiva sobre la vida había cambiado. Ya no se aferraba a un futuro idealizado ni se sentía desilusionado por las expectativas incumplidas. En cambio, se maravillaba con la belleza del momento presente y encontraba alegría en las cosas simples de la vida.

Un día, mientras contemplaba un tranquilo estanque cercano al templo, Hiroshi vio cómo una hoja caía suavemente en el agua y se deslizaba con la corriente. En ese instante, Hiroshi comprendió la verdadera enseñanza del maestro zen: "Así como la hoja flota en el agua sin resistencia, nosotros también debemos fluir con la corriente de la vida, sin expectativas ni apegos".

Hiroshi regresó a su pueblo natal, pero esta vez con una nueva perspectiva. Ya no se esforzaba por alcanzar metas predefinidas ni vivía atormentado por expectativas irreales. En su lugar, abrazaba cada día con gratitud y curiosidad, sabiendo que el verdadero tesoro de la vida radicaba en la experiencia del momento presente.

Desde entonces, Hiroshi inspiró a otros con su sabiduría y su manera de vivir en armonía con el fluir de la vida. Comenzó a contar historias sobre la importancia de soltar las expectativas y encontrar la belleza en cada momento.

En una ocasión, Hiroshi se encontró con una joven llamada Akiko, quien se sentía atrapada en un ciclo de insatisfacción constante debido a las expectativas que tenía sobre sí misma. Akiko vivía agobiada por el temor de defraudar a los demás y de no alcanzar los estándares impuestos por la sociedad.

Hiroshi compartió con Akiko su propia historia y le enseñó el valor de vivir en el presente sin preocuparse demasiado por el futuro. Juntos, practicaron la meditación y la observación consciente, permitiéndole a Akiko liberarse de la carga de las expectativas.

Con el tiempo, Akiko comenzó a experimentar una sensación de libertad y paz interior. Descubrió que vivir sin expectativas le brindaba la oportunidad de disfrutar plenamente de cada momento y de aceptarse a sí misma tal como era.

Inspirada por su transformación, Akiko decidió compartir su historia con otros. Organizó talleres y charlas en su comunidad, invitando a las personas a reflexionar sobre la dañina influencia de vivir en base a expectativas y a descubrir la maravilla de la vida presente.

El cuento de Hiroshi y Akiko se extendió por todo el pueblo y más allá. Personas de diferentes lugares se acercaban a escuchar las enseñanzas de ambos, encontrando consuelo y sabiduría en sus palabras.

Con el tiempo, el pueblo entero comenzó a abrazar el poder de vivir sin expectativas. Las relaciones se fortalecieron, las preocupaciones disminuyeron y la comunidad floreció en armonía. Los habitantes del pueblo aprendieron a valorar la belleza de cada momento, agradeciendo los regalos simples pero significativos que la vida les ofrecía.

El cuento de Hiroshi y Akiko se convirtió en una historia atemporal transmitida de generación en generación. Recordaba a las personas que la felicidad verdadera se encuentra en el aquí y ahora, en la aceptación de la realidad tal como es y en vivir con plenitud, sin aferrarse a las expectativas.

Y así, Hiroshi y Akiko continuaron su viaje compartiendo su sabiduría con aquellos que buscaban la verdadera esencia de la vida. Juntos, recordaron al mundo la importancia de vivir sin expectativas, abrazando el presente con gratitud y apreciando la belleza de cada instante.

TM 

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Boicoteando el cambio en la terapia

Esto se debe a que el cambio puede generar miedo e incertidumbre, y nuestro cerebro tiende a resistirse a salir de su zona de confort. Además, muchas veces nos hemos acostumbrado a ciertos patrones de pensamiento o comportamiento, y cambiarlos puede ser difícil.

Un ejemplo común es cuando alguien busca ayuda para superar una adicción ya sea de indole emocional , mental , o física.  Al principio, puede ser difícil aceptar que se tiene un problema y reconocer que se necesita ayuda. Incluso después de aceptarlo, puede haber resistencia a cambiar hábitos arraigados y enfrentarse a las emociones difíciles que pueden surgir durante el proceso.

Otro ejemplo es cuando alguien busca ayuda para mejorar su autoestima. Puede haber resistencia a cuestionar creencias arraigadas sobre uno mismo y trabajar en la construcción de una imagen más saludable y positiva.

En ambos casos, es importante recordar que el cambio no sucede de la noche a la mañana y que es normal sentir cierta resistencia al principio. Es importante tener paciencia con nosotros mismos y seguir trabajando en nuestros objetivos terapéuticos.

Como terapeuta, mi objetivo es ayudar a mis pacientes a identificar y superar estas barreras iniciales. Ayudo a mis pacientes a reconocer sus patrones de pensamiento negativos y trabajar en la construcción de nuevas formas más saludables de pensar y comportarse.

Recuerda que el proceso terapéutico es un viaje personalizado y que cada persona tiene su propio ritmo. Si estás experimentando resistencia al cambio en tu terapia, no te desanimes. Habla con tu terapeuta y trabajen juntos para superar cualquier obstáculo que pueda surgir en el camino.

El eco del caos ..cuento TM Serie ..Siguiendo rastro

Había una vez un monje llamado Koji, reconocido por su sabiduría y su capacidad para encontrar la paz interior en cualquier situación. Koji vivía en un pequeño monasterio en las montañas, rodeado de serenidad y tranquilidad. Sin embargo, su paz se vio amenazada cuando un hombre llamado Takeshi llegó al monasterio.

Takeshi era un espíritu inquieto y desestabilizante. Siempre estaba buscando discusiones y desafiando las enseñanzas de Koji y los demás monjes. Su presencia perturbaba la armonía que Koji tanto valoraba. Pero en lugar de rechazar a Takeshi o evitarlo, Koji decidió que era una oportunidad para practicar su propia enseñanza.

Cada vez que Takeshi desencadenaba el caos con sus palabras y acciones, Koji respiraba profundamente y se recordaba a sí mismo la importancia de la compasión y la paciencia. Aprendió a ver a Takeshi como un maestro disfrazado, un desafío enviado por el universo para poner a prueba su capacidad para encontrar la paz interior incluso en las circunstancias más desafiantes.

En lugar de responder con ira o frustración, Koji se comprometió a escuchar a Takeshi con atención y comprensión. A medida que pasaba el tiempo, Koji comenzó a descubrir que detrás de la fachada provocadora de Takeshi, había un hombre herido que anhelaba ser escuchado y comprendido.

En una ocasión, cuando Takeshi comenzó una discusión sobre las enseñanzas del monasterio, Koji simplemente se sentó en silencio y lo escuchó atentamente. Permitió que Takeshi expresara sus dudas y frustraciones sin interrumpirlo. Después de un tiempo, Takeshi se detuvo y miró a Koji con sorpresa.

"¿Por qué no te defiendes? ¿Por qué no me respondes con ira?", preguntó Takeshi desconcertado.

Koji sonrió serenamente y respondió: "Mi amigo, cuando te escucho en silencio, puedo entender tus preocupaciones y tus inquietudes más profundas. No estoy aquí para convencerte de nada, sino para acompañarte en tu camino. La paz no reside en ganar una discusión, sino en comprendernos mutuamente".

Poco a poco, Takeshi comenzó a abrirse más a Koji. Compartió sus experiencias ,sus miedos, y Koji respondió con empatía y compasión. A medida que su conexión se fortalecía, Takeshi empezó a encontrar una paz que nunca había conocido. Se dio cuenta de que su actitud desafiante y provocadora era solo una máscara para ocultar su propia inseguridad y dolor.

Con el tiempo, Takeshi se convirtió en un estudiante dedicado del monasterio. Aprendió las enseñanzas de Koji y los otros monjes , encontró una profunda paz en su interior. La presencia desestabilizante que una vez trajo al monasterio ahora era un faro de inspiración para otros que buscaban la paz.

Koji había aprendido una valiosa lección sobre la naturaleza de la paz y la convivencia. A través de su compasión y paciencia,

La enredadera de las Quejas

 Había una vez un pequeño pueblo situado en lo profundo de un valle tranquilo. En este lugar, la vida transcurría en armonía y serenidad. Los habitantes del pueblo eran conocidos por su espíritu pacífico . Pero, como en cualquier comunidad, también existía una costumbre que afligía a algunos: la mala costumbre de quejarse.

Cada mañana, cuando el sol comenzaba a asomarse por detrás de las montañas, el pueblo despertaba con un coro de lamentos y murmullos. La gente se quejaba del clima, de las tareas diarias, de los vecinos y de cualquier cosa que pudieran encontrar para expresar su descontento.

Un día, un anciano sabio llegó al pueblo. Vestía túnicas sencillas y su rostro reflejaba la serenidad de quien ha descubierto la esencia de la vida. Pronto, se corrió la voz de que este anciano poseía una sabiduría profunda y un enfoque único hacia las dificultades.

Los habitantes del pueblo, cansados de sus quejas constantes, se acercaron al anciano en busca de consejo. Le preguntaron cómo podían liberarse de la mala costumbre de quejarse y encontrar la paz interior que tanto anhelaban.

El anciano sonrió y les dijo: "Escuchen, queridos amigos, la queja es como una enredadera que crece sin control. Si permiten que sus pensamientos se llenen de quejas, solo cultivarán más insatisfacción. Pero hay una forma de cortar esa enredadera".

Los habitantes del pueblo se reunieron en círculo alrededor del anciano, ansiosos por escuchar su sabiduría. Él continuó: "Cada vez que sientan la necesidad de quejarse, deténganse y observen sus pensamientos. En lugar de enfocarse en lo negativo, busquen algo positivo en cada situación, agradezcan".

Los aldeanos asintieron, comprendiendo las palabras del anciano. Se dieron cuenta de que la queja solo alimentaba su infelicidad, mientras que la gratitud y la aceptación les brindaban una perspectiva diferente.

A partir de ese día, el pueblo comenzó a transformarse. En lugar de quejas, se escuchaban susurros de agradecimiento. La gente se maravillaba de la belleza de la naturaleza que los rodeaba, agradeciendo el sol, la lluvia y las estaciones que traían cambios y renacimiento.

Los habitantes del pueblo empezaron a valorar las pequeñas cosas que antes pasaban desapercibidas. Un simple gesto amable, una sonrisa o un momento de quietud se convertían en fuentes de alegría y gratitud.

Con el tiempo, la enredadera de quejas se marchitó y desapareció por completo. El pueblo se convirtió en un oasis de calma y serenidad, donde la queja era solo un eco lejano.

El anciano sabio se marchó del pueblo, pero su enseñanza perduró en los corazones de sus habitantes. Aprendieron que la vida está llena de desafíos, pero también de maravillas. Optaron por encontrar la belleza en cada momento y apreciar lo que traía cada instante un segundo a la vez

Cuento de la Serie siguiendo el rastro ..TM

Lisa Bonet y las Runas

Las Runas son un arte ancestral para hacer predicciones y encontrar respuestas profundas. Ha sido utilizado durante siglos por diferentes culturas y civilizaciones,  su popularidad ha aumentado significativamente en los últimos años debido a la creciente curiosidad hacia lo oculto y lo mágico. Los seguidores de las Runas creen que estas piedras antiguas tienen el poder de guiarnos hacia una comprensión más profunda del mundo y nos pueden brindar sabiduría y orientación.

Una celebridad destacable que se interesa mucho por las Runas es la actriz estadounidense Lisa Bonet. Se dice que esta actriz y modelo se dedica tiempo completo al estudio y práctica de este arte divinatorio, y también ha hablado abiertamente de cómo las Runas han cambiado su vida para mejor. En una entrevista reciente, Bonet declaró "las Runas me permitieron conectarme con mi interior profundo y descubrir cosas nuevas sobre mí misma". Su pasión por las Runas refleja bien su espíritu aventurero y su búsqueda constante de conocimiento y consciencia personal.

Como cualquier práctica divinatoria, hay quienes afirman que las Runas no son sino superstición y falsedad, pero aquellos que están interesados en aprender algo más sobre ellas sienten el deseo de explorar sus posibilidades y buscar su propio destino. La interpretación de las Runas puede ser muy subjetiva e individual, y algunos usan estos signos como medio para encontrar respuesta a preguntas específicas o para canalizar energías positivas en sus vidas diarias. Estos seguidores ven a las Runas como un camino hacia la autodescubrimiento y la introspección, y como una herramienta útil para obtener información y ayudarse a sí mismos en momentos difíciles.

En conclusión, las Runas representan un campo fascinante y profundo de estudio que permite a los practicantes alcanzar un mayor conocimiento de sí mismos y descubrir una nueva forma de entender el mundo. Esperamos seguir viendo el impacto que estas piedras ancestrales tengan en nuestra cultura moderna y en las personas que las utilicen para encontrar su propio camino en la vida.

y tu que opinas??