Un encuentro en el Notiempo

 Después de mucho sin escribir , me ánimo a teclear un poco en tono de enorme agradecimiento por un hecho acontecido ayer, el encuentro en dialogo con un ser muy especial para mi vida, alguien a quien admiro y estimo por su esencia de persona, después de algunos silencios retomamos una charla amena llena de todas las emociones de este tiempo y este hecho que a lo mejor para otros es sólo un reencuentro de dialogo para mi especialmente fue un balsamo de paz y energía vivificadora 

En este post su tema central es el notiempo , cuando hay seres que se conectan en esencia , los años pueden pasar , los segundos , los milenios tal vez , sin embargo cuando se realiza ese nexo el tiempo no existe y vuelves a ver el notiempo en el dialogo , la amistad sincera y las ganas de que a cada cual le vaya genial 

Te ánimo con estas letras que cada encuentro en tu vida lo alimentes con lo mejor de ti , expresa la mejor sonrisa , la mejor palabra , el mejor instante , pues hay almas que se conectan así y viven en el notiempo, cuida lo que eres y lo que te rodea , cuando lleguen los silencios tan necesarios no te ofusques , ama el silencio y edificate en él desde el amor y la valoración de ser y estar 

Sé que este no es un post en el que te doy ningún tip , ni te hablo de terapias , ni de consejos , es un post en donde comparto esta alegría de sorpresa y te deseo que tu también te sientas así con cada persona que se cruce en tu camino sin importar cual es el sentido o el objetivo que lleva ese encuentro 

ashe y camino 

Con todo mi amor y magia esta entrada es para tí 

DesDramatizando

 Hace bastante tiempo que no dejo que el DRAMA, entre en mis espacios, hay que estar atento para ello, pues los humanos solemos exagerar emociones y desenfocar totalmente los hechos de las expectativas,  así que la palabra DesDramatizar se me ha hecho un mantra interno, al atender a personas en diferentes modalidades que pongo a disposición de los demás es vital ser un ejemplo en proyección y vida, no hallo justo estar trabajando herramientas para acompañar en procesos a los demás y no aplicarlas en uno mismo

He logrado con ello serenar mucha de mis aristas, estar atenta a que energía se mueve planetariamente para ponerla a favor del día , sin obsesionarme, observar lo que otros provocan en nuestro interior es un viaje hermoso en general, pues cuando no te tomas las cosas personalmente logras encontrar la humanidad en el otro y en tí mismo, ningún día es igual a otro y lo mismo puede suceder con tus contaminantes dramas, pueden comenzar a no existir siempre que lo decidas y eliges ello 

En ese proceso puedes apoyarte con millones de herramientas y saber pedir ayuda a quienes han transitado ya por esos procesos.

así que DresDramatiza y sustituye la palabra por Solución 

soluciona lo que depende de tí , 

el resto es irse poniendo la soga de la desesperación, la ira , el enfado , la critica , el juzgar, manipular, etc etc y eso paso a paso mina tu cuerpo y tu espíritu

Transformándonos en Protagonistas

Estos días llevo dandole vueltas a los asuntos de cómo demoramos el proceso de entrar en otra mirada de lo que sucede, de los kilos de intelectualidad que muchos llevan encima y que con todo y eso no gestionan , no dan un paso firme y constante, es cómo volver una y otra vez al circulo, menos mal que quienes acompañamos en el camino llevamos la paciencia incorporada, el respeto al camino de cada cual , sin obligarlos pero si con la responsabilidad de hacerlos parte del proceso en el que viven para que se puedan liberar de lastres y descubran que aún están aquí,  que eso ya es un regalo

Qué sucede cuando esbozamos razones tranquilizadoras, si como lo oyes razones frente a una equis situación 

Soy así 

Es el Sistema en el que vivimos 

La culpa es de...

Es el tiempo que está muy malo

No puedo porque ella.....

Él no lo hace por.....

un largo etcetera que sólo demuestra lo aclimatados que estamos a la fuerza de gravedad que está fuera de nosotros , al final de todo esto el problema o situación sigue existiendo, no ha dejado de estar, nos tranquiliza estas respuestas como el placebo que tomamos para no trabajar en nosotros mismos , en nuestro adentro, pues eso nos lleva a quitarnos la piel, a dejar de ser el que conocemos y adentrarnos en hábitos , formas nuevas, recursos diferentes, esto nos lleva a ser parte de la solución,parte contribuyente de un resultado. No nos culpabilizamos, asumimos el poder que está en nuestras manos, comunicando el inconveniente y solicitando ayuda nos transformamos en protagonistas. 

Obrar de esta forma también tiene un coste y se llama RESPONSABILIDAD.

Ocupar el vacío constantemente

 Reconozco que con el paso de los años aún no dejo de sorprenderme cómo utilizamos las palabras así como así

He considerado muchas veces sentirme (fuera de lugar, extraterrestre, absurda) y hasta he cuestionado esta manera de manifestarme en la vida, lo he achacado incluso a mi formación cómo actriz , escritora y un largo etc en el ramo del arte, sin embargo aún con todos estos preliminares debo aceptar que aún me quedo estupefacta de la facilidad con que soltamos vocablos sin ni siquiera estar coherente con lo que llevamos dentro, tal vez se realiza porqué consideramos a la palabra solo un orden de letras que van y vienen, que expresan por expresar y ahí se quedan y que a más a más no siempre tiene que estar de acuerdo con lo que pensamos , sentimos , creemos,  lo esencial es hablar y hablar sólo eso, ocupar el vacío constantemente 

Puede que esta posición me haya llevado a lo que los demás creen una mujer que impone respeto, o incluso una mujer que lleva un dialogo intenso, entre otras cosas, que por supuesto he respetado de opiniones varias y que me ha llevado a evolucionar cada vez más en los silencios, a continuar dandole a la palabra la esencia que considero debe llevar en base a mi experiencia de vida 

Cuando alguien te expresa, así como así, cómo quien desayuna un bocadillo de nutella junto a una taza de café, cuando apenas lleva una semana conociéndote o queriendo llevarte al huerto 

-Es que eres lo mas importante que me ha pasado en mi vida-

esta mujer que está aqui , soltaría una carcajada enorme porque inmediatamente pensaría 

-uno , vaya mecanismo chaval jajja 

-dos, bueno si en una semana soy lo mas importante que te ha pasado sin conocerme , creo que no sabes lo que es importante 

-tres, ok estas endulzando los oídos porque lo que quieres es liberar tus hormonas y eso puedo entenderlo

-cuatro,  ay dios donde me he metido jajajjaja

y mi respuesta sería en base a todo lo expuesto que estaría pasándome en microsegundos por la cabeza 

- Bueno creo que deberías plantearte un poco la vida al decir esto, porque no expresas mejor, que te gusto lo suficiente cómo para conocerme o para entrar en terreno más intimo? 

y lo cierto es que ni me enfadaría , ni burlaría de la persona, ni juzgaría , simplemente en ese instante me daría cuenta que estamos en sintonías de conciencia y dialogo muy diferentes, por lo tanto elegiría si seguir o no conociendo más de lo que ya me está mostrando en un sólo dialogo

gracias por leer y me encantaría saber tu opinión con respecto a esto  

Vive en lo que está pasando Ahora

 Seguimos hablando del Tiempo, en esta ocasión me encantaría reflexionar con ustedes lo siguiente:

Cuantas veces  has expresado las siguientes frases?

Menos mal que en una hora ya salimos de aquí

Cuánto falta para que empiece la película?

Voy a ver si mato el tiempo con alguna cosa, hasta que llegue la hora de comer

Que ganas tengo que llegue la hora de irnos

Tendríamos un listado grandísimo de frases como estas, y no es que estén mal expresada, ni denoten que tienes problemas psicológicos, ni de vibraciones raras, 

Simplemente expresa la característica de muchos de los que habitan este planeta

 Hacer que el tiempo pase pronto!!!

Nadie nos ha conversado en nuestro entorno más cercano del verdadero valor del tiempo, que es a mi modesto entender uno de los premios más valiosos que tenemos, esto se enlaza con no saber vivir el presente, por supuesto van ligados, queremos que el tiempo cobre la forma de una especie de moneda de cambio para pasar de una habitación a otra y así una y otra vez, Vivir  en Lo siguiente

y me dirás , como transformo este bucle 

Comienza a vivir en Lo que esta pasando Ahora

Dedica un tiempo a lo que te apasiona, apasiónate de lo que haces, acepta y respeta lo diferente

Acepta totalmente donde estés ahora mismo y comienza a mirar las cosas como únicas de este instante

muchas gracias por leer y recuerda estamos aquí para seguir eligiendo ser y estas bienvenido a este trayecto 

Gestionar el Silencio

Estos días están siendo teñidos de un silencio en encuentro con libros, estudios, valorando al tiempo desde un estado de aprovechamiento, cuando no suceden aquellas cosas que pensábamos proyectar suelo mirar el instante con la frase

Aprovecha y haz lo que puedes hacer

Los tiempos de silencio son importantes no para ponernos nerviosos o nerviosas, creo que son esenciales para gestionar aquellas actividades que no solemos hacer cuando hay ajetreo y movimiento, también me ha servido para aceptar totalmente las circunstancias que respiro y verlas como una bocanada de aire diferente, observarlas con una mirada nueva, aunque no es menos cierto que a veces surgen esas nubes de nostalgia y agitación en el pecho producto del duelo personal que vivo por mi madre y padre, verse en estos instantes no voy a decir que es fácil, pero tampoco voy a armar el drama, acojo las horas de la forma más constructiva posible nutriendo mi mente de conocimiento nuevo, repasando temas que hace tiempo ya había leído en otro estado y que al tenerlos ahora cobran otro significado 

Saber gestionar nuestro silencio armónicamente es crucial para nuestro equilibrio

Bueno paso a contarte una novedad..

Comenzaremos en el grupo con un ciclo de charlas nuevo , sobre No confundir el amor con el sufrimiento y eso me hace ilusión pues un tema que me ronda mucho por la cabeza de hace tiempo y que en terapia, consulta, no puedo extenderme tanto con él pues no es el marco adecuado

No me cabe la menor duda de que del Caos surge el Orden, así que hoy brindo por ello y continuo nutriendo de herramientas el camino para aplicar pues de eso se trata, aplicar en uno mismo para después poder brindar a otros una experiencia vital constructiva 

Gracias por leer y recuerda estamos en las redes para escucharte, acompañarte y sobre todo seguir siendo que de eso se trata 

facebook  Mundo Mágico Escuela de Vida

Ser un CumpleVida

 Cada día debería de ser tu CumpleVida no por armar la fiesta con velitas ni contar cada día en una pared con rayas , sin embargo sí para que disfrutes del regalo que vives en este instante , sólo el ser consciente de este hecho puede llevarte a ver esas horas cómo el hecho único que ES.

 Estar de CumpleVida para mi sería no desperdiciar ni un segundo en expresar lo que armónicamente te nace, dar un silencio tranquilo cuando estés trabajándote tus carencias, miedos, incomodidades, y ideas preconcebidas que a veces ofuscan mucho el cristal con el que miramos el momento, CumpleVida sería aceptar que hay tonos grises en tus segundos y que ellos también son importantes e imprescindibles para dar el paso al presente y que no es culpa de nadie , ni responsabilidad de alguien, te pertenece ese día y es una maravilla porque lo estás creando tú con tus elecciones, aquellas que sí dependen de tí.

                              

y entonces dirás que sentido tendría celebrar el cumpleaños?, pues mucho es cómo llegar a una cima   un aprendizaje por celebrar en  conjunto, tu cumpleaños fué y es tu primer paso que en cada ciclo se vuelve más esclarecedor y vivificante, es cuando se prende una vela para que formules y manifiestes aquello que viene en este giro y para ello lo celebras con tus allegados, con personas que están super contentas de que estás con ellos compartiendo ese ciclo , no es difícil hacer un CumpleVida con solo despertarte en la mañana y dar las gracias con una sonrisa interna y al dormir hacer el mismo sentido estarás potenciando el agradecimiento que sientes por estar aquí y ahora

Yo me apunto a ser un CumpleVida

Y que pasa con tu Cortisol?

Hoy vamos a intentar de una manera sencilla hablarte de forma médica, siendo respetuosa por sobre todas las cosas en aquellos que sí son especialistas y profesionales del tema, de los cuales he bebido  las fuentes que atestiguan estas afirmaciones o situaciones que te voy a  exponer en este momento 

Cuando percibimos una amenaza y esta amenaza que sentimos sea de la índole que sea, amenaza emocional , existencial, territorial, psicológica etc se mantiene durante tiempo prolongado en nosotros, las cifras de Cortisol llegan a ser 90 por ciento más de lo que debe ser naturalmente ,por lo tanto el Cortisol en altas cifras está íntimamente relacionado con la ansiedad y depresión, provoca un resquebrajamiento progresivo del organismo, reduciendo hasta nuestra masa muscular y inclusive ósea,  facilita por lo tanto a fracturas , esguinces, tras una caída, también por supuesto genera que el sistema inmunológico se suprima totalmente y estemos más propensos a recibir entonces en el organismo la amenaza tan deseada, el aumento de sobrepeso , la fatiga crónica y un largo etc

                                                    

“El Cortisol es una hormona. La producción de Cortisol está bajo la dirección del cerebro por medio de la glándula pituitaria, a través de un mecanismo de respuesta. En una persona normal y saludable, el Cortisol es producido en un patrón [diurno] de altas y bajas donde la hormona está en sus niveles más altos al despertar por las mañanas y luego se reduce gradualmente a través del día hasta llegar a su nivel más bajo durante la noche. El cerebro está diseñado para reducir automáticamente la producción de Cortisol una vez que detecta el alto nivel por las mañanas en una persona normal y saludable”.

Esto es lo que en nuestro cuerpo saludablemente debe suceder según cita de algunos médicos y que he puesto aquí textualmente para que lo tengamos en cuenta

y entonces cómo podemos bajar los niveles de Cortisol,

Primero siendo consciente de lo que la ansiedad y la depresión están provocando realmente en nuestro organismo 

y después 

Plantearte realizar al menos durante 5 min de tu día en la mañana alguna meditación, realizar yoga , tai chi , hacerte autoreiki etc , esto elevará los niveles de cortisol en la mañana y contribuirá a que por ciclo natural el organismo baje tus niveles a la noche que ese sería su ritmo natural para bajar la ansiedad y la depresión 

Gracias por leer y ya sabes La Manada Mágica siempre cuida de tí 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Te regalo un ejercicio extraordinario al menos para mi

 Para los que me conocen en esencia saben que el sol genera en mí interno un aluvión de emociones y de carga vital importante, me sorprende mucho y acepto que para otros el sol sea un elemento que les provoque hasta malestar en su sistema hormonal y de sensaciones,  me viene a la mente en ello la frase 

Algunos son de sol y otros son de nubes 

Estos días he salido a caminar justo cuando el sol está más en su punto fuerte de emisión y junto a él he  llenado mi cuerpo de no sólo su vitamina sino también de su carga vital, he realizado lo que yo le llamo una meditación caminado y un entreno de anclaje en el presente, ha sido grato observar la danza de colores y vestidura en las plantas, así cómo risas y bicicletas bailando en el camino

Mientras mis oídos se conectan con el viento, los pájaros , los pasos, las ruedas, las risas, el corazón que sostiene mis arterias sigo sintiendo el reconocimiento de un sonido único que conecta lo interno con lo externo

No es menos cierto que provengo de un lugar en donde desde muy pequeños él estuvo muy presente, la piel se adaptó a él desde siempre, no usábamos casi protectores solares, existían pero sin embargo los usé muy poco, tenía una costumbre que me enseñó mi padre que era estar casi todo el tiempo en el agua y en las pocas veces que estábamos al sol jugando siempre mojaba la piel una y otra vez con el agua de mar , ahora con el paso de los años disfruto estar un poco tumbada leyendo o contemplando las olas en su baile , aún mantengo la misma costumbre de ir mojando la piel cada cierto tiempo 

Por supuesto que no te estoy invitando a que lo hagas, sólo me encantaría que descubrieras que este elemento es capaz de cargarte de una energía insospechada si sabes aprovecharlo te regalo un ejercicio y me encantaría que lo disfrutaras tanto como yo (para que notes su efecto estaría bien que lo hicieras tres días seguidos y a la misma hora )

Siéntate que te dé el sol en la espalda , no en el frente, la posición es importante en este ejercicio , y primero logra sentir como el sol te recorre , una vez lo notes haz tres inspiraciones profundas por la nariz y suelta por la nariz, al terminar , dí estas palabras en tu interior 

Si estas atravesando obstáculos dí esto 

Gracias , estoy totalmente activa en estos momentos y lista para recibir las soluciones en el camino, gracias gracias gracias

Si estas atravesando conflictos emocionales 

Gracias, estoy totalmente activa en estos momentos, yo soy el canal por donde el amor universal transita, gracias gracias gracias

y Recuerda agradece este momento

Una mirada Nueva

Vivir con un estado de tensión mental o emocional puedes llegar a pensar que es lo habitual, que es lo que toca en estos tiempos y en otros, puedes llegar hasta sentenciar que la vida es eso, que la vida es un constante luchar, que la vida es una espina gigante con alguna rosa, tal vez puedes hasta creer que la vida en armonía es sólo cuento de películas o de escritores locos o artistas que viven zumbados

Sin embargo pudieras en algún segundo contemplar otro escenario?

Necesitas tanto predecir el futuro , anticiparte al golpe que sea, que te pierdes en la esencia del hoy, que te pierdes en enredos que te imposibilitan sentir que estas respirando y que eso es un regalo real, siempre alerta para cuando la vida te brinde el zarpazo

No debemos controlar a la vida, es un consejo, más bien debemos gestionar el mundo interno de pensamientos y sentimientos, te propongo que pruebes al menos por 10 min al día escuchar otro dialogo , beber de fuentes que tienen otra percepción , que no las exime de situaciones o obstáculos ,que han decidido sostener en su interno la maravillosa sensación de aceptar las circunstancias para vivenciarlas desde el lado de los aliados y no de los enemigos , aquieta la mente al menos por esos minutos y experimenta esto con continuidad al menos durante 7 días , no es nada en comparación con los miles de días que llevas en el otro lado , total siempre estás a tiempo de volver a lo conocido

por cierto te invito de paso a nuestro canal en donde existen entre otras cosas herramientas de audio subliminal que al igual te pueden ayudar a generar la MIRADA NUEVA Y ACTIVA desde dentro

gracias por leer

Nombre del canal Pura Magia Viva

El TODO siempre está Bien

 A veces es imprescindible un descanso en el camino, un punto de inflexión en el cual balanceamos lo que se debe potenciar y aquello en lo que debemos mejorar, hemos estado sentadas en observación de la huella y agradecemos el vacío que se ha establecido, cuando el vacío llega hay que dejarlo danzar, el vacío nos produce la mirada interna, y la respiración de reanudar el paso

Hoy te hablaré de que El todo siempre estará bien, cuando hablamos del Todo, es el conjunto de cualquiera de las circunstancias internas o externas que estés viviendo. Cuando llega esa sensación de que está bien, la paz comienza a respirarse y enfocas en lo único que de verdad puedes enfocar y es en tu acción, en tu paso, en tu palabra, enfocas en lo que puedes gestionar, siempre desde el mismo lugar, el bien común y por supuesto en sintonía con tu bien interno 

Así que cuando sientas que las cosas se sacuden sea por las circunstancias que sean, te propongo que no te resistas al movimiento , acéptalo y obsérvalo cómo un hecho que pasará y que en medio de ese paso no debes hacer conjeturas , juzgar ni culparte , etc . debes aceptar sin navegar profundamente en el estado que te haga involucionar , más bien mira lo que esté pasando con gratitud pues sólo en el caos puede existir el orden , son fuerzas que  cuando fluyes en ellas , van de una orilla o la otra , y sobre todo no te olvides de agradecer , si estás leyendo bien , AGRADECER, agradece la dificultad pues ella te llevará a tu mejor facultad 

Cosecha hermosas semillas en tu campo de sueños

 Muy buenas a todos y todas, hoy en el grupo compartimos esta reflexión y me gustaría seguir ampliando ese compartir por medio del blog 

así que teclas al instante y que disfrutes de ella, opines o simplemente te lleve a accionar buenas semillas en tu campo de sueños 

recuerda que puedes encontrarnos en  www.puramagiaviva.com 

y 

en los grupos de facebook 

Mundo Mágico Escuela de Vida 

Magia Pura y Real 

Con que frecuencia reafirmas la afirmación de que careces de algo?

Detente por un momento antes de responder y siente la pregunta , después en tu interior respóndela

Cada vez que expresas un deseo al universo o a ti mismo y en el fondo de tus palabras se alberga también la duda o un atisbo de imposibilidad de lograr esa meta estas plantando semillas de malas hierbas en el campo de tus sueños

También debo aclararte que las semillas que llevan en sí misma una intención egoista , ególatra y que involucran la obtención de manipular emociones , sentimientos y acciones de otros en tu beneficio , particularmente considero que no son buenas semillas , llevan también rastros de grandes malas hierbas que seguirán minando el campo de tus sueños

Trabajar en nuestra autoestima es vital , ello nos lleva a eliminar los obstáculos que se nos presentan para liberarnos del miedo y llevarnos a un crecimiento personal en constancia , transparencia y buen paso

y tu que opinas de ello?